Nhật Ký Tăng Ca 2023: Giữa Cơn Bão AI Và Khoảng Trống Sau Màn Hình Sáng

Đồng hồ trên góc phải màn hình vừa nhảy sang 1 giờ 15 phút sáng. Bên ngoài ban công, tiếng gió rít nhè nhẹ qua những khe cửa sổ của khu chung cư, thỉnh thoảng điểm xuyết tiếng xe máy vội vã của một shipper giao đồ ăn đêm. Trên bàn làm việc của mình, một tab trình duyệt vẫn mở sẵn giao diện ChatGPT với hàng chục dòng prompt dở dang, tab bên cạnh là bảng tính Excel phục vụ cho dự án làm việc từ xa (hybrid work) đang bước vào giai đoạn nước rút cuối năm 2023. Tự nhiên, mình tựa lưng vào ghế, thở dài một hơi thật dài. Một cảm giác trống rỗng ập đến đến lạ kỳ. Đã bao lâu rồi anh em chúng ta không thực sự ngồi trò chuyện với một người bằng xương bằng thịt mà không kèm theo bất kỳ deadline hay mục đích thực dụng nào? 1. Năm 2023: Khi cuộc sống nhanh hơn nhưng lòng người lại chậm nhịp Năm 2023 có lẽ là một năm đầy biến động với tất cả chúng ta. Sau những dư chấn kinh tế kéo dài từ đại dịch, công việc dường như cuốn chúng ta đi với một tốc độ chóng mặt. Công nghệ phát triển như vũ bão; AI tạo sinh trở thành chủ đề bàn tán trong mọi buổi cà phê sáng, điện thoại gập trở thành xu hướng thời thượng trên tay giới văn phòng, và những phiên livestream bán hàng rầm rộ trên TikTok Shop khiến người ta dễ dàng bấm mua một món đồ chỉ sau vài giây lướt ngón tay. "Chúng ta có trong tay những cỗ máy thông minh nhất lịch sử nhân loại để giải quyết công việc, nhưng lại ngày càng lúng túng khi đối diện với chính sự cô đơn của bản thân vào lúc nửa đêm." Tiện nghi tăng lên, thời gian di chuyển giảm đi nhờ văn hóa làm việc linh hoạt, nhưng sự kết nối giữa người với người lại dường như mỏng manh đi trông thấy. Mình thấy không ít anh em trong diễn đàn tâm sự rằng, sau 8 đến 10 tiếng cắm mặt vào màn hình, gõ phím lách cách với khách hàng và đồng nghiệp qua Slack hay Zalo, đến khi tắt máy tính thì căn phòng chỉ còn lại sự im lìm đến đáng sợ. 2. Những tiếng thở dài phía sau các dòng tìm kiếm đêm muộn Có những đêm cô đơn đến mức người ta chỉ muốn bấu víu vào một tín hiệu kết nối bất kỳ từ thế giới ngoài kia. Đôi khi lướt qua các hội nhóm mạng xã hội, mình bắt gặp không ít câu hỏi ngập ngừng: • Nhiều bạn trẻ mới chuyển đến thành phố xa lạ, không có bạn bè thân thiết, cứ loay hoay dò hỏi xem ứng dụng nào có tìm quanh đây với mong muốn giản đơn là thấy quanh bán kính 1km có ai đang cùng thức, cùng nhìn ra một khoảng trời đêm giống mình hay không. • Có những người anh, người chị đang chới với giữa khủng hoảng tuổi trung niên, gánh nặng gia đình và nỗi lo cắt giảm nhân sự đè nặng lên vai, chỉ dám để lại dòng tin ẩn danh cần tìm u40 tâm sự đêm khuya trên các diễn đàn kín. Họ không tìm kiếm sự phán xét hay những lời khuyên sáo rỗng, họ chỉ cần một người cùng thế hệ, hiểu được cái cảm giác bất lực của một người trưởng thành trước áp lực cơm áo gạo tiền năm 2023. • Hay như cậu bạn thân của mình, sau chuỗi ngày làm việc remote mệt mỏi đã quyết định xách balo vào miền Trung sống chậm. Hôm nọ gọi điện tâm sự, cậu ấy cười buồn bảo cảnh biển đẹp nhưng thiếu vắng một bóng hình đồng điệu, đến mức từng tính chuyện đăng tin tìm bạn gái ở khánh hòa có số điện thoại lên các trang kết bạn địa phương, chỉ để có một cái cớ hẹn hò uống tách cà phê muối ngắm biển chiều. Thế nhưng, thế giới mạng luôn là một con dao hai lưỡi. Đan xen giữa những khao khát kết nối chân thành ấy là không ít cạm bẫy và sự hỗn loạn. Ta không khó để bắt gặp những lời chào mời dung tục kiểu tim nguoi tinh mot dem co so dien thoai nhan nhản ở khắp các ngóc ngách hội nhóm ảo. Những cuộc vui chớp nhoáng, thực dụng và thiếu vắng cảm xúc ấy rốt cuộc chẳng thể khỏa lấp được khoảng trống tâm hồn, mà trái lại, chỉ để lại sự mệt mỏi và cảm giác chai sạn sau mỗi sớm mai thức dậy. Chính vì thế, nhiều người chọn cách khép kín hơn, tìm về một app tâm sự thầm kín miễn phí để viết nhật ký ẩn danh, trút bỏ những tâm tư mà không dám thổ lộ cùng người quen hay người thân trong gia đình. 3. Tự chữa lành và học cách kết nối lại với thực tại Trải qua những giai đoạn chông chênh của tuổi trẻ và những đêm dài tăng ca kiệt sức, mình nhận ra rằng không có bất kỳ thuật toán AI hay ứng dụng trực tuyến nào có thể thay thế được hơi ấm của sự sẻ chia đích thực. Để không bị cuốn trôi vào sự cô lập vô hình giữa thời đại số, có vài điều nhỏ bé mà mình đang cố gắng thực hành mỗi ngày: • Học cách thiết lập ranh giới công việc: Dù làm việc kết hợp tại nhà, hãy dứt khoát gập màn hình lại khi đã hết giờ làm việc thực tế, thay vì để thông báo email rỉ rả quấy rầy cả đêm. • Chăm sóc các giác quan ngoài đời thực: Đi bộ dưới tán cây công viên, tự tay pha một tách trà nóng, hay nấu một bữa cơm tươm tất thay vì liên tục gọi đồ ăn nhanh. • Mở lời trước với những người yêu thương: Đừng chờ đợi người khác nhận ra sự cô đơn của mình. Một tin nhắn hỏi thăm bố mẹ ở quê, một lời rủ rê bạn cũ đi cà phê không báo trước đôi khi lại mở ra những khoảnh khắc ấm lòng bất ngờ. Năm 2023 sắp khép lại một chu kỳ với biết bao lo toan và chuyển dịch. Dù bạn đang ở độ tuổi đôi mươi chập chững vào đời, hay đang ở ngưỡng cửa ba mươi, bốn mươi với muôn vàn trách nhiệm trên vai, mình hy vọng bạn luôn giữ được sự an yên trong tâm hồn giữa một thế giới đầy biến động. Đêm đã về rất sâu rồi. Có anh em nào trên ZolaChat đêm nay cũng đang thức trắng bên chiếc laptop như mình không? Mọi người đang trăn trở điều gì cho công việc và cuộc sống những ngày cuối năm này? Hãy để lại vài dòng tâm sự phía dưới nhé, để chúng ta biết rằng mình không hề đơn độc giữa đêm dài.