"Càng biết nhiều, bạn càng nhận ra mình chẳng biết gì, và khoảng trống đó sinh ra sự hoài nghi bản thân". Lời nhận định này cứ vang lên trong đầu mình mỗi khi nhận được một lời khen ngợi từ sếp ở công ty. Đã bao giờ anh em ngồi trong phòng họp, nghe đồng nghiệp tán dương nhưng sâu thẳm lại nghĩ rằng sớm muộn gì người ta cũng phát hiện ra mình chỉ là một kẻ ăn may chưa? Thật ra, nói thẳng ra thì chúng ta đang tự mắc kẹt trong Imposter Syndrome, hay còn gọi là hội chứng kẻ giả mạo mà https://zolachat.com/ từng nhắc đến. Điều buồn cười là cái hội chứng này hiếm khi xuất hiện ở mấy kẻ bất tài vô tích sự. Nó cứ nhằm đúng mấy người hay ôm đồm, đặt tiêu chuẩn cao ngất ngưởng mà hành hạ. Bạn càng nỗ lực, bạn càng gặt hái thành công, thì nỗi sợ bị vạch mặt lại càng lớn. Có những hôm làm việc mệt mỏi nghỉ ngơi một chút là cảm giác tội lỗi bủa vây như thể mình đang ăn bám xã hội, mà thôi, nói vậy hơi cực đoan nhưng quả thật trạng thái gắn liền giá trị bản thân với năng suất làm việc nó mệt mỏi khủng khiếp. Để không bị cái bóng của chính mình dọa sợ, mình hay dùng vài cách thực tế để tự kéo bản thân xuống mặt đất. Thứ nhất là tách biệt cảm xúc ra khỏi dữ liệu thực tế. Cảm giác thấy mình kém cỏi không có nghĩa là sự thật nó là thế, cứ nhìn vào bảng lương hay các cột mốc dự án đã hoàn thành ấy, số liệu không biết nói dối bao giờ. Thứ hai là lập hẳn một thư mục lưu trữ tất cả các feedback tích cực hay email ghi nhận thành tích để những ngày tâm trạng chạm đáy mở ra đọc lại. Cuộc sống này ngắn ngủi lắm, đừng bắt bản thân phải đóng vai một kẻ lừa đảo trong chính bộ phim do mình đạo diễn. Đã bao giờ anh em phải chiến đấu với cảm giác bất an này chưa?