Bẫy tâm lý 'Kẻ giả mạo': Khi thành công lớn nhưng lòng vẫn nơm nớp lo sợ bị 'bóc phốt'
Đăng bởi tu_nhi • 18:13 02/08/2026
Nói thật với anh em trên ZolaChat.Com, có những lúc tôi ngồi nghe sếp tuyên bố khen ngợi trong phòng họp mà trong đầu chỉ chực nghĩ: Chắc họ nhầm mình với ai rồi, sớm muộn gì cũng lộ cái dốt ra thôi.
Nếu anh em từng có cảm giác ấy, xin chúc mừng, chúng ta đang dính cái gọi là Imposter Syndrome. Nghe tên thì ghê gớm vậy thôi, chứ ngay cả Albert Einstein hay Michelle Obama ngày trước cũng từng vật lộn với nó chứ chẳng đùa.
Mà này, đôi khi tôi tự hỏi, việc cứ hoài nghi bản thân có phải lúc nào cũng xấu đâu? Nó làm mình không dám lơ là, lúc nào cũng phải cẩn thận từng chút một. Chỉ là cái giá phải trả là những đêm trằn trọc nhìn trần nhà và tự hỏi sao mình kém cỏi thế.
Nhìn lại xung quanh, mạng xã hội hay dạo qua dạo lại mục flex trên ZolaChat.Com càng làm mọi thứ tệ hơn. Ai cũng trưng ra phiên bản hoàn hảo nhất, còn mình thì ôm đống bề bộn, lỗi lầm và deadline chồng chất. Thế là cái bẫy tâm lý ấy lại càng có đất sống.
Tôi thì không có công thức thần thánh gì để chữa khỏi hoàn toàn cái bệnh này. Chỉ là dạo gần đây tôi tập ghi lại những việc mình làm tốt vào một file note nhỏ trong điện thoại. Những ngày thấy mình tệ hại nhất, tôi lật ra đọc lại để tự vả vào mặt mình rằng mình không vô dụng như thế. Thêm nữa, thỉnh thoảng thử than thở với một ông đồng nghiệp thân thiết, mới ngã ngửa ra là nó cũng đang sợ tụt quần giống mình chứ chẳng hay ho gì hơn.
Thành công không có nghĩa là bạn lúc nào cũng phải vững chãi như bàn thạch. Đôi khi cảm giác sợ hãi chỉ đơn giản là vì bạn đang bước chân ra khỏi vùng an toàn mà thôi.
Còn anh em thì sao? Đã bao giờ cảm thấy mình là kẻ giả mạo chưa?
Bình luận (14)
linh_kute
Trời ơi, sao mà đúng thế! Cảm giác này làm mình stress kinh khủng mỗi khi được khen luôn á.
khanh_trang
Cảm ơn chủ thớt nhé, đọc xong thấy nhẹ lòng hơn hẳn. Hóa ra không phải mỗi mình bị hội chứng này.
bao_vy
Chuẩn bác ơi! Nhiều lúc mình làm được việc tốt mà cứ sợ người ta soi ra lỗi sai rồi đánh giá mình kém cỏi.
diem_quynh
Đúng là cái 'bẫy' tâm lý đáng sợ thật, cảm giác cứ như kẻ lừa đảo trong chính sự nghiệp của mình vậy.
phuong_lan
Em cũng hay bị thế này. Làm sao để vượt qua nỗi sợ này hiệu quả nhất vậy các bác?
tuyet_mai
Bài viết quá chất lượng luôn, đúng cái mình đang cần đọc lúc này. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nè! ❤️
khanh_van
Có ai bị như em không, càng thành công lại càng thấy lo sợ hơn, đúng là vòng lặp không hồi kết.
ngoc_han
Mình nghĩ nên tập trung vào kết quả công việc thay vì để ý tiếng nói nhỏ trong đầu, cố lên nhé mọi người!
tra_my
Đúng là kẻ thù lớn nhất chính là bản thân mình. Bài viết thấm quá!
kieu_trinh
Cảm giác này nó bào mòn sự tự tin ghê gớm. Đọc xong thấy mình cần phải thay đổi tư duy ngay.
lan_phuong
Cảm ơn thớt đã khơi đúng nỗi đau của em, hy vọng sớm thoát khỏi cái bẫy này 😊.
huong_giang
Công nhận, đôi khi mình giỏi thật mà cứ phải khiêm tốn thái quá vì sợ bị gọi là 'kẻ giả mạo'.
quynh_anh
Thế này thì đúng là tâm lý học chuyên sâu rồi. Cảm ơn bạn vì bài viết rất có ích ạ!
thu_thao
Hãy cứ tự tin lên các bác ơi, mình xứng đáng với những gì mình đạt được mà, cố gắng lên nào! 👍
