Có bao giờ bạn nhìn lên kệ sách, thấy cuốn mua từ năm ngoái vẫn nguyên màng nilon rồi tự nhủ dạo này bận quá không có thời gian? Thật ra nói thẳng ra là mình từng y hệt vậy. Đi làm đầu tắt mặt tối, tối về chỉ muốn ôm điện thoại lướt mạng vô thức cho đỡ mệt. Cho đến lúc nhận ra bộ não ngày càng cạn kiệt, mình mới bắt đầu ép bản thân thay đổi. Dưới đây là 5 bước thực tế giúp mình "hack" trọn vẹn 30 phút đọc sách mỗi ngày. 1. Bỏ ngay tư duy phải có 30 phút rảnh rỗi liên tục Chờ một không gian yên tĩnh với tách trà nóng là điều cực kỳ xa xỉ. Mình áp dụng quy tắc 3x10: 10 phút sáng sớm trước khi với lấy điện thoại, 10 phút giờ nghỉ trưa, và 10 phút trên giường trước khi ngủ. Tích tiểu thành đại thôi. 2. Cướp thời gian từ những lúc chờ đợi vô ích Khoảng thời gian đứng chờ xếp hàng, ngồi trên xe hay chờ đồ ăn thực ra rất nhiều. Mình hay thủ sẵn một cuốn sách mỏng trong túi hoặc dùng app đọc sách trên điện thoại như Kindle hay Waka. Thay vì lướt drama, đọc vài trang lúc này rất cuốn. 3. Tăng ma sát với điện thoại, giảm ma sát với sách Bộ nhà mình rất lười, thấy điện thoại gần là bấm ngay. Thế là mình đổi lại: để sách ngay trên gối ngủ, bàn làm việc, còn điện thoại thì quăng ra xa hoặc bật chế độ trắng đen. Sách đập vào mắt trước thì kiểu gì cũng cầm lên đọc. 4. Chọn sách mỏng và hạ thấp kỳ vọng ban đầu Đừng dại dột đâm đầu vào mấy cuốn triết học dày cộp khi đang kiệt sức. Hãy chọn tản văn, truyện ngắn hoặc sách kỹ năng nhẹ nhàng. Đọc được một trang cũng là thắng lợi rồi, mà thấy chán quá thì cứ mạnh dạn bỏ dở, cuộc đời ngắn lắm. 5. Tạo một chút nghi thức nhỏ cho bản thân Biết nói sao nhỉ, đôi khi đọc sách cần một cảm giác tự thưởng. Mình hay đốt một chút nến thơm hoặc pha ly trà ấm rồi mới mở sách. Khi não bộ liên kết việc đọc với sự thư giãn, bạn sẽ tự thèm đọc mà không cần ép buộc. Tính ra mỗi năm như vậy cũng tích lũy được khối đầu sách kha khá rồi đấy. Chị em https://zolachat.com/ nghĩ sao về cách này? Còn bạn thì sao? Cuốn sách hiện tại bạn đang đọc là gì và bạn hay đọc sách vào thời điểm nào trong ngày?