Nhật ký ngày bị sa thải năm 2023: Cách mình đứng dậy và kết nối lại với thế giới

Chào anh em ZolaChat, hôm nay là một ngày đặc biệt đối với mình. Tròn đúng 3 tháng kể từ cái ngày định mệnh ấy – ngày mình nhận được email thông báo cắt giảm nhân sự từ công ty công nghệ mà mình đã gắn bó hơn 3 năm. Giữa làn sóng sa thải càn quét khắp nơi trong năm 2023 này, mình từng nghĩ bản thân sẽ an toàn. Nhưng không, cuộc sống luôn có những cú bẻ lái không ngờ. Hôm nay, khi đã ổn định ở một vị trí mới tốt hơn, mình ngồi đây viết lại những dòng nhật ký này, hy vọng sẽ là một liều thuốc tinh thần cho những ai cũng đang chênh vênh ngoài kia. Cú sốc tháng 5 năm 2023: Khi chiếc ghế văn phòng bỗng dưng biến mất Đó là một buổi sáng thứ Sáu bình thường. Mình vẫn thong thả bật kết nối 5G trên chiếc điện thoại tầm trung mới mua đầu năm, lướt tin tức về ChatGPT – thứ công nghệ đang làm mưa làm gió khắp các diễn đàn từ đầu năm 2023 đến giờ. Rồi tiếng chuông thông báo email vang lên. "Chúng tôi rất tiếc phải thông báo rằng vị trí của bạn nằm trong danh sách cắt giảm nhân sự của quý này..." Mọi thứ xung quanh mình như sụp đổ ngay lúc đó. Cảm giác hụt hẫng, bất lực và một chút xấu hổ xâm chiếm tâm trí. Ở tuổi gần 30, việc bỗng dưng thất nghiệp giống như một cái tát thẳng vào lòng tự trọng. Những ngày sau đó là chuỗi ngày tồi tệ nhất. Mình không dám nói với bố mẹ, sáng sáng vẫn giả vờ xách xe ra khỏi nhà, rồi tạt vào một quán cà phê quen thuộc, ngồi nhìn dòng người qua lại mà lòng trống rỗng. Hành trình loay hoay tìm lại sự kết nối trong những ngày thất nghiệp Nỗi sợ lớn nhất khi thất nghiệp không chỉ là vấn đề tiền bạc, mà là sự cô đơn và cảm giác bị gạt ra ngoài lề xã hội. Để trốn tránh thực tại, mình vùi đầu vào chiếc điện thoại. Trong những đêm mất ngủ triền miên, mình đã thử tìm kiếm sự đồng cảm từ những người xa lạ. Mình bắt đầu tải các ứng dụng nói chuyện với người lạ về máy. Thú thật với anh em, lúc đó mình chỉ cần một ai đó không biết mình là ai, không phán xét hoàn cảnh của mình để trút bầu tâm sự. Mình lướt qua một vài cái nói chuyện với người lạ app, trò chuyện vu vơ với những người cũng đang cô đơn, cũng đang loay hoay giữa cuộc sống bộn bề của năm 2023. Có những buổi chiều chán nản, mình nằm dài trên ghế, bật tivi lên xem các chương trình ghép đôi việt nam. Nhìn những cặp đôi tìm hiểu nhau, hẹn hò, mình chợt thấy thèm khát cảm giác được yêu thương và sẻ chia vô cùng. Thậm chí, trong một buổi nhậu giải sầu, mấy ông bạn thân còn đùa vui bảo mình: "Hay là mày tìm cách kiếm ai lo cho đi, để tao chỉ cho cách tìm kiếm máy bay bà già giàu có đỡ phải lo cơm áo gạo tiền, thời buổi này kinh tế khó khăn quá!" Nghe thì buồn cười và thực tế là tụi nó chỉ muốn chọc cho mình vui, nhưng nó cũng làm mình suy nghĩ. Mình tự nhủ, hay là cứ mở lòng ra, cứ mạnh dạn bảo bản thân hãy hẹn hò đi thôi, biết đâu một mối quan hệ nghiêm túc vào lúc này lại là điểm tựa giúp mình vượt qua khủng hoảng? Nhưng rồi mình nhận ra, trước khi muốn ai đó yêu thương mình, mình phải tự học cách yêu lấy bản thân và đứng dậy bằng chính đôi chân của mình trước đã. Vực dậy từ đống đổ nát: Tự nâng cấp bản thân thời đại AI Sau hai tuần chìm đắm trong sự chán nản và những cuộc trò chuyện ảo, mình quyết định xóa bớt các app giải trí vô bổ và bắt tay vào hành động. Mình lập ra một kế hoạch hành động cụ thể: • Thừa nhận thực tại: Mình chấp nhận việc bị sa thải không phải vì mình kém cỏi, mà chỉ là một sự chuyển giao thời cuộc. • Tận dụng công nghệ mới: Thay vì sợ hãi ChatGPT, mình học cách sử dụng nó để tối ưu hóa CV. Mình dùng các câu lệnh

prompt

thông minh để nhờ AI sửa lỗi diễn đạt, làm nổi bật các kỹ năng cốt lõi của mình. • Học tập không ngừng: Tận dụng mạng 5G tốc độ cao và chiếc điện thoại mạnh mẽ, mình đăng ký các khóa học ngắn hạn về Digital Marketing thế hệ mới trên Coursera và Udemy. • Rèn luyện thể chất: Mỗi sáng mình đều chạy bộ 5km. Việc này giúp cơ thể tiết ra endorphin, giữ cho tinh thần luôn tỉnh táo và tích cực. Mình bắt đầu rải CV khắp nơi. Lần này, mình không còn rải vô tội vạ nữa mà nghiên cứu rất kỹ từng công ty, viết cover letter riêng cho từng vị trí. Mình cũng chủ động kết nối lại với các đồng nghiệp cũ, tham gia vào các hội nhóm chuyên môn trên LinkedIn. Quả ngọt sau những nỗ lực không ngừng Sau hơn một tháng kiên trì, quả ngọt cũng đã đến. Mình nhận được 3 lời mời phỏng vấn và cuối cùng đã đỗ vào một công ty agency có tiếng với mức lương còn nhỉnh hơn công ty cũ 15%. Ngày nhận được email thông báo trúng tuyển, mình đã khóc – những giọt nước mắt của sự giải tỏa và tự hào. Nhìn lại chặng đường 3 tháng qua, mình thầm cảm ơn biến cố đó. Nếu không bị sa thải, có lẽ mình vẫn đang an phận ở một góc văn phòng cũ kỹ, không biết rằng bản thân có thể kiên cường và thích nghi nhanh đến thế trước những thay đổi của năm 2023. Nếu anh em nào trong diễn đàn ZolaChat cũng đang phải đối mặt với hoàn cảnh tương tự, mình chỉ muốn nhắn nhủ một điều: "Thất nghiệp chỉ là một khoảng nghỉ tạm thời, không phải là dấu chấm hết. Hãy cho phép bản thân buồn một vài ngày, nhưng sau đó hãy đứng dậy, phủi bụi trên vai và tiếp tục bước đi. Cơ hội luôn ở phía trước cho những ai biết chuẩn bị." Còn anh em thì sao? Có ai cũng từng trải qua cảm giác bị sa thải và đứng dậy thành công chưa? Hãy cùng chia sẻ câu chuyện của mọi người ở bên dưới nhé!