Gần một giờ sáng, căn phòng trọ nhỏ ở góc phố Tân Bình bỗng im ắng lạ thường. Tiếng quạt trần quay đều đều hòa cùng tiếng mưa rả rích bên ngoài ô cửa sổ. Mình vừa tắt bớt một màn hình phụ sau gần sáu tiếng cày cuốc liên tục. Trước mặt lúc này chỉ còn ánh sáng le lói từ cửa sổ ChatGPT đang chờ lệnh tiếp theo và bảng dữ liệu chiến dịch bán hàng cuối năm trên TikTok Shop. Tự dưng lúc này, một cảm giác trống rỗng ùa về, thôi thúc mình mở ZolaChat ra để viết vài dòng tâm sự cùng anh em. Năm 2023 – Khi guồng quay công việc cuốn phăng những thói quen cũ Chưa có năm nào mình thấy nhịp sống lại biến đổi nhanh và dồn dập như năm 2023. Kinh tế sau đại dịch vẫn còn đó những nhọc nhằn, làn sóng cắt giảm nhân sự ở khắp các công ty công nghệ khiến ai nấy đều mang một nỗi bất an vô hình. Để giữ được vị trí, nhiều người trong chúng ta phải học cách thích nghi với mô hình làm việc hybrid – tưởng chừng linh hoạt nhưng ranh giới giữa "tan làm" và "nghỉ ngơi" gần như bị xóa nhòa. • Chúng ta làm quen với AI tạo sinh, coi ChatGPT như một trợ lý đắc lực để giải quyết hàng tá văn bản, kịch bản mỗi ngày. • Chúng ta chứng kiến sự bùng nổ của thương mại điện tử qua video ngắn, nơi những phiên livestream xuyên đêm trở thành thước đo của doanh số. • Những chiếc điện thoại màn hình gập thời thượng xuất hiện nhiều hơn trên tay đồng nghiệp, biến mọi quán cà phê trở thành văn phòng di động. Thế nhưng, sau tất cả những tiện ích số ấy, dường như chúng ta lại ngày càng cô đơn hơn trong chính căn phòng của mình. Cơn khát kết nối và những ảo ảnh trên mạng xã hội Có những đêm mệt nhoài, mình chẳng buồn nói chuyện với ai quen biết vì sợ mang năng lượng tiêu cực đến cho họ. Trong cơn trống trải, thế hệ chúng ta dễ bị cuốn vào những tương tác ảo. Lướt web đêm khuya, không khó để bắt gặp những quảng cáo ứng dụng mời gọi chát miễn phí, hay những lời rủ rê tìm bạn tâm sự, chát với gái lạ chỉ để giết thời gian. Thế nhưng, không gian mạng bây giờ phức tạp hơn xưa rất nhiều. Chỉ cần lơ là một chút, người ta rất dễ lạc vào những cạm bẫy tin nhắn rác, những lời mời vào nhóm chat dâm độc hại, lừa đảo tài chính hoặc các hội nhóm buôn chuyện giật gân làm vẩn đục tâm trí. Sau vài mẩu đối thoại hời hợt, thứ đọng lại chỉ là sự hụt hẫng và nỗi chán chường nhân đôi. Nhiều lúc mình thèm cảm giác bình dị của ngày xưa biết bao. Cái thời mà thế hệ 9x đời đầu còn lén lút dùng chiếc điện thoại bàn phím số bấm cọc cạch mạng 2G/GPRS, thức khuya vào mấy diễn đàn WAP huyền thoại như chat chim buom (hay còn gọi thân thương là chat chimbuom). Ngày ấy kết nối chậm chạp, mạng chập chờn, nhưng mỗi dòng tin gửi đi đều chân thật, ấm áp và không hề toan tính. "Công nghệ phát triển cốt để con người xích lại gần nhau hơn, nhưng nếu không đủ tỉnh táo, chúng ta lại vô tình biến màn hình máy tính thành bức tường ngăn cách tâm hồn mình với đời thực." Học cách sống chậm lại để chữa lành cho chính mình Trải qua những ngày tháng chông chênh của tuổi 27, mình nhận ra rằng không có cỗ máy AI nào có thể vỗ về cảm xúc thay cho một cái ôm, và chẳng có thuật toán nào dạy ta cách tự yêu thương bản thân tốt hơn những trải nghiệm đời thật. Để tìm lại sự cân bằng trước thềm năm mới, mình đang tự đặt ra cho bản thân vài nguyên tắc nhỏ: • Hạn chế cắm mặt vào màn hình sau 23h: Dành ít nhất 30 phút trước khi ngủ để đọc một cuốn sách giấy hoặc nghe một bản nhạc không lời nhẹ nhàng. • Chăm sóc những mối quan hệ thực tế: Thay vì tìm kiếm những cuộc trò chuyện vu vơ không đầu không cuối trên mạng, mình chủ động gọi điện về cho bố mẹ ở quê, hoặc hẹn một người bạn cũ ra quán cóc vỉa hè làm ly cà phê đá. • Chấp nhận sự không hoàn hảo: Năm 2023 kinh tế khó khăn, công việc có thể chưa đạt kỳ vọng lớn lao, nhưng việc bản thân vẫn kiên trì, khỏe mạnh và giữ được sự lương thiện đã là một thành công đáng tự hào. Đêm đã về khuya, thành phố ngoài kia chuẩn bị bước vào giấc ngủ để đón một ngày mới với bao hối hả. Mình viết những dòng nhật ký này không mong tìm kiếm sự đồng cảm to tát, chỉ hy vọng mang đến một góc lắng đọng cho những ai cũng đang lặng lẽ thức khuya như mình. Năm 2023 của anh em ZolaChat trôi qua thế nào rồi? Có điều gì trăn trở hay áp lực nào anh em vẫn đang mang trong lòng mà chưa thể nói ra cùng ai không? Cùng để lại vài dòng tâm sự phía dưới nhé, chúng ta ở đây để lắng nghe nhau một cách chân thành nhất!