Dating App Fatigue: Khi Việc 'Quẹt App' Trở Thành Ca Làm Thứ Hai Và Cách Mình Reset Lại Tư Duy Kết Nối
Đăng bởi tra_my • 01:38 19/01/2025
Thật ra nói thẳng ra thì nhiều lúc mình tự hỏi bản thân tải app hẹn hò về để làm gì, khi mà việc quẹt qua quẹt lại mấy cái profile bỗng hóa thành một ca làm việc thêm mệt mỏi sau giờ hành chính. Có dạo mình cứ lặp lại cái vòng luẩn quẩn: thấy cô đơn thì tải app, match được vài người rồi lại nhắn dăm ba câu xã giao kiểu ăn cơm chưa rồi chìm nghỉm, xong chán quá lại xóa. Vài tuần sau buồn chân buồn tay lại tải về tiếp.
Đó chính là cái bẫy Dating App Fatigue mà anh em hay bàn trên ZolaChat.Com đấy. Cơ chế của mấy cái app này khéo thật, cứ dùng chiêu củng cố gián đoạn giống mấy trò chơi đỏ đen để ép não bộ tiết Dopamine liên tục. Mình cứ ngóng chờ một cú match hoàn hảo để rồi rốt cuộc nhận lại sự trống rỗng và hụt hẫng khi đối phương biến mất không một lời tạm biệt.
Có người bảo lỗi do thuật toán, nhưng mà thôi, nói vậy hơi cực đoan, phần lớn là do chính mình tự biến bản thân thành nạn nhân của sự lựa chọn vô tận. Cứ nghĩ người sau sẽ tốt hơn người trước để rồi chẳng trân trọng ai cả. Nhận ra điều đó, mình quyết định làm một cú sốc nhẹ bằng cách thực hiện lộ trình detox mười bốn ngày.
Năm ngày đầu tiên mình xóa sạch app khỏi máy cho đỡ ngứa tay mở ra lướt linh tinh. Thay vào đó mình lướt diễn đàn ZolaChat.Com tám chuyện với anh em cho qua cơn nghiện màn hình. Giai đoạn sau đó thì ngồi lọc lại xem bản thân thực sự cần gì, không thỏa hiệp với mấy giá trị hời hợt nữa. Lúc tải app lại thì ép mình vào kỷ luật thép: chỉ lướt tối đa ba mươi phút mỗi ngày, không ôm ba bốn cuộc hội thoại cùng lúc và gặp mặt trực tiếp nhanh gọn thay vì nhắn tin kéo dài lê thê mấy tuần trời.
App suy cho cùng cũng chỉ là một cỗ máy vô tri, mình làm chủ nó chứ đừng để nó dắt mũi mình xoòng xoọc.
Anh em trên này có ai từng rơi vào trạng thái kiệt sức vì lướt app hẹn hò chưa, và mọi người đã thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn ấy bằng cách nào?
Bình luận (7)
linh_kute
Đọc bài của chủ thớt mà thấy hình bóng mình trong đó. Cảm giác quẹt app riết nó bị chai sạn cảm xúc luôn ấy, chắc phải xóa app đi tu một thời gian thôi. 😂
khanh_trang
Chuẩn luôn bác ơi, mấy câu hỏi xã giao kiểu "ăn cơm chưa" nghe nhàm chán thực sự. Nhiều khi match xong mà lười nhắn tin hẳn luôn.
bao_vy
Mình cũng từng rơi vào tình trạng này, đúng kiểu đi làm về đã mệt còn phải đi phỏng vấn người lạ trên app. Cảm ơn bạn đã chia sẻ đúng tâm trạng mình lúc này nha! ❤️
tu_nhi
Có ai thấy giống mình không, đôi khi gỡ app rồi lại tải về vì buồn, xong đâu lại vào đấy. Chắc phải tìm cách kết nối ngoài đời thực thôi, chứ qua app thấy ảo quá.
diem_quynh
Cảm ơn chủ thớt đã lên bài đúng lúc, em đang tính reset lại tư duy đây. Chứ cứ cày app thế này chỉ tổ thêm stress thôi, tập trung yêu bản thân vẫn là tốt nhất. 😊
phuong_lan
Nghe quen quá, mình cũng vừa xóa hết app hẹn hò sau mấy tháng dài "chạy KPI" tìm người yêu. Giờ thấy nhẹ nhõm hẳn, tập trung đi cafe với bạn bè còn vui hơn nhiều.
tuyet_mai
Đúng là dating app fatigue là có thật mọi người ạ. Không biết mọi người có bí kíp nào để kết nối tự nhiên hơn không, chia sẻ cho mình với!
