Đêm muộn, một ly trà gừng và những khoảng lặng năm 2023 Đồng hồ điểm 11 giờ đêm. Tiếng còi xe dưới trục đường Cộng Hòa vọng lên ban công căn phòng trọ đã thưa thớt dần. Mình ngồi tựa lưng vào chiếc ghế xếp, tay cầm cốc trà gừng ấm nóng, nhìn ánh đèn xanh lét hắt ra từ chiếc laptop đang mở dở vài tab tài liệu và một khung chat ChatGPT chưa gõ nốt câu lệnh. Năm 2023 trôi qua nhanh đến mức đôi khi mình cảm giác bản thân bị cuốn đi trong một guồng quay chóng mặt. Có lẽ chưa năm nào mà cảm giác chênh vênh của tuổi trẻ lại rõ nét như lúc này. Sau đại dịch, kinh tế vẫn đang gập ghềnh hồi phục, làn sóng cắt giảm nhân sự ở các công ty công nghệ râm ran khắp các diễn đàn, rồi sự xuất hiện bùng nổ của AI tạo sinh làm đảo lộn bao thói quen làm việc thường nhật. Giữa tất cả những biến chuyển ấy, người trẻ như mình nhiều lúc thấy mình nhỏ bé, vừa loay hoay giữ vững chiếc ghế công sở, vừa chật vật với những khoảng trống cảm xúc khó gọi tên. Công việc thời hybrid: Tiện nghi nhưng bỗng thấy xa cách Năm nay, công ty mình chính thức áp dụng mô hình làm việc kết hợp (hybrid work). Hai ngày ở văn phòng, ba ngày ngồi nhà. Ban đầu, ai nấy đều hào hứng vì đỡ phải chịu cảnh kẹt xe ngột ngạt dưới cái nắng gay gắt, có thêm thời gian tự nấu một bữa ăn hay vừa làm vừa nghe podcast. Nhưng rồi khi chiếc bàn ăn biến thành bàn làm việc từ sáng đến tối, ranh giới giữa công việc và đời sống riêng bỗng nhạt nhòa. • Những buổi họp trực tuyến qua màn hình tuy hiệu quả nhưng thiếu đi cái vỗ vai động viên của đồng nghiệp. • Những giờ nghỉ trưa chẳng còn rôm rả kéo nhau đi ăn bún chả, cà phê vỉa hè mà chỉ là lướt vội TikTok Shop săn vài món đồ gia dụng rồi lại cắm cúi gõ phím. • Cơn sốt AI bùng lên từ đầu năm, ai cũng bảo nhau phải học cách dùng prompt, học thích nghi để không bị đào thải, vô hình trung tạo nên một áp lực vô hình đè nặng lên tâm trí mỗi tối. Có những ngày kết thúc cuộc họp lúc 6 giờ chiều, mình đóng máy lại, căn phòng chìm vào tĩnh mịch. Cảm giác trống rỗng ập đến bất ngờ, nhận ra cả ngày mình chỉ nói chuyện với máy móc và những dòng tin nhắn qua màn hình. Áp lực gia đình và những cuộc tìm kiếm kết nối vội vã Chủ nhật tuần trước, mẹ gọi điện từ quê lên. Vẫn là những câu hỏi quen thuộc về việc ăn uống, sức khỏe, nhưng cuối cuộc gọi, mẹ lại thở dài: "Thằng Nam con bác Năm cuối năm nay cưới rồi đấy con ạ. Mày ngót nghét hai mươi chín rồi, tính khi nào dẫn đứa nào về ra mắt?". Mình chỉ biết cười trừ rồi bảo mẹ con còn bận cày dự án. Mẹ thì cứ nhắc chuyện xem mấy chương trình tìm bạn đời trên truyền hình, rồi giục con trai chịu khó đi giao lưu, gặp gỡ. Mẹ đâu biết rằng giới trẻ bây giờ kết nối dễ hơn xưa rất nhiều, nhưng để chạm được vào lòng nhau lại khó hơn bao giờ hết. "Chúng ta có trong tay cả ngàn công cụ để liên lạc với thế giới, nhưng đôi khi lại bất lực trong việc tìm một người thực sự lắng nghe tiếng thở dài của chính mình sau một ngày mệt mỏi." Nhớ đợt giữa năm, một người bạn thân từng mách mình cách tải app hẹn hò về điện thoại để giải tỏa tâm trạng. Mình cũng tò mò cài thử vài cái app tim nguoi yeu phổ biến, rồi thậm chí lúc ngồi làm việc trên văn phòng còn mở cả ứng dụng hẹn hò trên máy tính trong giờ nghỉ trưa để xem người ta tìm kiếm điều gì ở nhau. Rồi có những đêm trằn trọc mất ngủ, mình lại lang thang trên một ứng dụng chat miễn phí với người lạ, hy vọng gặp được ai đó vô danh chỉ để kể vài mẩu chuyện không đầu không cuối, than thở về một ngày deadline ngập đầu mà chẳng sợ bị phán xét. Nhưng rồi sau những lượt quẹt trái, quẹt phải vô tận, sau những câu chào xã giao chóng vánh rồi chìm vào im lặng, mình nhận ra sự kết nối vội vàng ấy chỉ càng làm nỗi cô đơn sâu thêm. Người ta đến nhanh, đi vội, và những chiếc profile được trau chuốt kỹ lưỡng đôi khi chỉ là tấm gương phản chiếu những khao khát ảo ảnh. Học cách chậm lại và làm hòa với chính mình Sau những ngày tháng hoang mang đó, mình quyết định tắt bớt các thông báo không cần thiết. Thay vì tiếp tục tìm kiếm những mối quan hệ chóng vánh trên không gian mạng, mình dành thời gian để tự sắp xếp lại cuộc sống cá nhân: • Tự nấu một bữa tối đàng hoàng thay vì gọi đồ ăn nhanh qua app, vừa xào rau vừa nghe tiếng dầu mỡ tí tách vui tai. • Mỗi sáng dậy sớm hơn nửa tiếng, ngồi ban công ngắm nhìn phố phường bắt đầu nhịp sống mới, hít thở bầu không khí sớm mai trước khi mở máy tính. • Gọi điện về nhà nhiều hơn, không phải để chống chế chuyện lấy vợ, mà là lắng nghe mẹ kể chuyện giàn mướp sau nhà, nghe bố khoe cây mai năm nay chi chít nụ. • Hẹn những người bạn cũ ra quán cà phê cóc, ngồi trò chuyện trực tiếp, nhìn vào mắt nhau thay vì chỉ tương tác qua những nút react trên mạng xã hội. Năm 2023 sắp khép lại với nhiều biến động, khó khăn kinh tế có thể vẫn còn đó, làn sóng công nghệ vẫn sẽ tiếp tục thay đổi cuộc chơi mỗi ngày. Nhưng mình hiểu rằng, trước khi mong muốn ai đó bước vào cuộc đời để che chở hay lấp đầy khoảng trống, bản thân mình phải là chỗ dựa vững chãi nhất cho chính mình. Sự kết nối chân thành không đến từ một thuật toán tài tình, mà đến từ sự cởi mở, thấu hiểu và lòng bao dung giữa người với người ngoài đời thực. Đêm đã về khuya, gió bắt đầu se lạnh. Mình viết những dòng nhật ký này gửi lên ZolaChat như một cách trút bỏ những âu lo của một ngày dài. Còn anh em thì sao? Năm 2023 này của các bạn thế nào? Các bạn đã tìm thấy sự bình yên giữa những xô bồ công việc và cuộc sống chưa? Hãy cùng để lại đôi dòng tâm sự bên dưới nhé, mình luôn ở đây để lắng nghe!